シルクアミノ酸は、健康が気になる中高年の方だけでなく、20代・30代の女性からも注目されています。
その理由は、シルクアミノ酸の「ダイエット効果」です。
今回は、シルクアミノ酸がなぜダイエットに良いのか？説明いたします。

シルクアミノ酸で基礎代謝をアップ！

ダイエットするためには、基礎代謝を上げることが大切なのは、ご存知かと思います。
体の基礎代謝が上がると、多くのエネルギーを消費することになり、もちろん脂肪の燃焼にもつながり、ダイエットに効果的と言えます。
基礎代謝を上げるためには、適度な運動を継続的に行い、筋肉量を増加させる必要があります。
でも日常生活の中で毎日運動しろ..と言われてもなかなかできないのが実情でしょう。

そこで有効なのがシルクアミノ酸です。
シルクアミノ酸を摂取すると、末梢血管の拡張によって血流が改善され、体温の上昇がおきると説明されています。体温が上がれば、エネルギーの消費量も増えるため、基礎代謝が上がる可能性があると言われています。
このようなしくみで基礎代謝が上がれば、常に多くのエネルギーを消費するので、ダイエットに効果的と言えます。

運動時にシルクアミノ酸を摂取することでさらにダイエット効果を高まります！

シルクアミノ酸でもっと効果的に、より確実にダイエットするためには、やはり運動とセットで取り入れるのが良いでしょう。
毎日運動を続けろと言われても、それだけ筋肉には負荷がかかり、疲労も大きくなるため毎日続けるのはとてもつらい事だと思います。

しかし、シルクアミノ酸を摂取することで、それほど辛くならずに運動を行うことができます。
シルクアミノ酸に含まれるBCCAやアルギニンには筋肉疲労の回復を高める働きがあります。
これまでは疲れて日常生活に支障をきたしたくないからという理由で、週2、３回しか運動できなかったのが、疲労感がなくなることで毎日でも運動することができるでしょう。
毎日運動できれば、シルクアミノ酸を摂取するだけよりも、何倍ものダイエット効果を発揮することができると思います。

リパーゼにより、脂肪の燃焼を促進！

基礎代謝が上がると、脂肪としてのエネルギー源の消費を早める酵素が活発に働くようになります。
その酵素というのが脂肪分解酵素のリパーゼで、実はリパーゼもアミノ酸でできている酵素です。
シルクアミノ酸を補給し、運動することによってリパーゼの活性はさらに活発になり、脂肪燃焼の効果がより期待できます。

いかがでしたでしょうか？
シルクアミノ酸によるダイエット効果は、決して無理なダイエットではなく、健康的に痩せるダイエットです。
シルクアミノ酸には他にも女性が美しく健康を保つためのたくさんの効果があります。
詳しくは、こんなにあるの？シルクアミノ酸８つの効果をご覧ください。