アミノ酸は脳梗塞予防に効果的!?

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アミノ酸は脳梗塞予防にとても効果的と言われているのですが、一体なぜなのか。
そもそもなぜ脳梗塞になってしまうのかと言えば、高血圧や糖尿病、肥満、生活習慣病といった原因が多いです。
ライフスタイルが健康的ではない人程、脳梗塞のリスクが高くなるのです。
先に挙げた様な特徴を持っている人は、食生活が乱れているケースがとても多く、体内を流れている血液の状態もあまり良くないのです。
そこでアミノ酸です。アミノ酸の中でも必須アミノ酸。こちらは体の中で合成する事が出来ません。
それでも必要なものなのですが、アミノ酸の一種でもあるヒスチジンが脳梗塞の急性期の治療に有効だと愛媛大学の研究グルームが発表したのです。

アミノ酸の一種でもあるヒスチジンとは?

公園で運動をしている老夫婦
ヒスチジンを点滴等で投与すると、脳組織の死滅を抑制する事になるのです。
まだまだ実験段階ではありますが、この実験が進む事により、アミノ酸が脳梗塞に有効だと実証する事が出来ます。
ヒスチジンは脳内でヒスタミンに分解されるのですが、ラットの実験では脳への血流を2時間中断してからヒスチジンを投与したものの、脳組織の死滅をほぼゼロに抑える事が出来たのです。
これはヒスタミンの持つ炎症抑制作用が働いたのではないかとみられているのです。
このように、アミノ酸が良いとされているのは都市伝説ではなく医療の世界で実証されようとしている確かな事実なのです。
元々アミノ酸には乳酸を抑え、筋肉の修復を促す効果や免疫力を上げる効果が確認されていました。

アミノ酸を摂取する際に気を付けるべき点

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ではアミノ酸を摂取する際に気を付けるべき点はあるのかといえば、過剰摂取を気を付けなければなりません。
アミノ酸は食事はもちろんですがサプリメント等でも手軽に摂取する事が出来るのですが、手軽に摂取出来るのにとても効果的だからこそ、ついつい摂取してしまう人が多いです。
「体に良いものだからどれだけ摂取しても大丈夫だろう」との気持ちが強いのかもしれませんが、薬とて適量の摂取でなければ体に思わぬ効果をもたらしてしまう事になってしまうのですから、アミノ酸もまた、適量でないと肥満の原因になってしまいます。
アミノ酸によって脳梗塞を予防したいと思っていたのに、過剰摂取して肥満をもたらす事になってしまったら脳梗塞のリスクを高めてしまいます。
これでは本末転倒ですので、アミノ酸を摂取する際には過剰に摂取するのではなく、アミノ酸の推奨摂取量を越えないよう気を付けましょう。
サプリメントだけではなく、食事も大切になってくるという事です。

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