アミノ酸と育毛の関係とは?3つのポイントで解説します!

体のあらゆる部分の元となっている、人間には欠かせない栄養素であるアミノ酸。
そんなアミノ酸は育毛においても必要不可欠なものであることを知っていましたか?今回はアミノ酸と育毛の関係について、3つのポイントに絞ってご紹介します!

1.育毛とアミノ酸の関係とは?

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アミノ酸はいわば人体の材料。特に人間の頭髪は18種類のアミノ酸がたっぷりと配合されたタンパク質によって構成されています。この18種類のアミノ酸はそれぞれに重要な役割を担っていますが、中でも特に珍重されているのが「シロチン」と「シスチン」です。
シスチンは髪の毛の屋台骨となるまさに髪の毛の材料と呼ばれるアミノ酸です。
一般的に男性の毛髪ほどシスチンの含有量が多いため、太くて硬い立派な髪の毛を形成します。もう一方のシロチンはアジア人の特徴である髪の毛の黒さを司るアミノ酸です。
意識的にこれらのアミノ酸をとっていくことで若々しい髪の毛を維持できるのです。

2.アミノ酸の取り方について

アミノ酸を効率よく体に取り入れていくためには、意識的に食生活を変えていく必要があります。具体的には、タンパク質が豊富に含まれる食材を多く食事に取り入れることで、アミノ酸を大量に摂取できるのです。
ここで気をつけたいのは動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方をバランスよく摂取する必要があるということ!それぞれに含まれるアミノ酸は役割が異なるため、両者を適切な量ずつ食事メニューに加えることが大切です。
オススメは鳥胸肉と豆腐を一緒に煮た鍋!低カロリーメニューな上、髪に悪い脂質も少なく育毛効果も満載、とまさに一石三鳥のメニューです。
このような献立を積極的に取り入れてアミノ酸をどんどん摂取しましょう。

3.アミノ酸シャンプーのご紹介

食事面でアミノ酸を取り入れていくことも大切ですが、育毛に関してはもう一つのアプローチがあります。それがアミノ酸シャンプーです。
この商品はその名の通り、髪に良いアミノ酸が大量に配合されているというもの。髪の毛に直接アミノ酸が吸収されることで、育毛効果をアップさせることができます。
さらにアミノ酸シャンプーの特徴として、髪の毛への刺激がとにかく少ない!というものもあります。洗浄力が弱めな分、刺激が弱く優しく皮脂等を洗い流すことができるのです。
このように育毛力においては2種類の効果で他のシャンプーに追随を許しません。少しでも良い髪の状態を保ちたいのであれば、アミノ酸シャンプーは必須アイテムです。

皆様へのメッセージ

スキンラボ代表 三原 信子

昔からアミノ酸は、生命の源と言われ人間にとって必要不可欠な栄養素です。 内臓、筋肉、骨、血液、肌や髪の毛に至るまで人間の細胞そのものの元になるのがアミノ酸です。

近年アミノ酸は、類似品がたくさん出回っておりますが、そのほとんどが人工合成です。 シルクアミノ100EXは、徹底的に品質にこだわり100%のアミノ酸で製造しています。

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